搓脚心健身法
方法/步骤
1
坐在床上，搓热双手；
2
再把两个脚相向置于床上；
3
左手摩左脚心，右手摩右脚心，至脚心发热；
4
也可用中指或者食指尖向脚趾方向搓，每天按200下，早晚各一回；
5
有补肾健脑，强身健步体的功效
注意事项
1
生活的一点点小经验，供大家学习交流，欢迎大家批评指教
2
文字个人编写，图片源于网络
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坐在床上，搓热双手；
再把两个脚相向置于床上；
左手摩左脚心，右手摩右脚心，至脚心发热；
也可用中指或者食指尖向脚趾方向搓，每天按200下，早晚各一回；
有补肾健脑，强身健步体的功效
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