夏天晚上天气还是很热，这也导致很多人在晚上很晚的时候还不睡觉，熬夜看手机或者打游戏，那么长时间的熬夜有哪些危害呢？下面小编就为大家简单的介绍下。
方法/步骤
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首先熬夜的人皮肤会变得比较差，熬夜会导致人的内分泌系统和神经系统失调，皮肤会失去应有的光泽。
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其次人在睡觉的时候会分泌一种瘦体素，长时间的熬夜自然会影响相关激素的分泌，导致人体变得肥胖。
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熬夜的时候很多人会在晚上变得很兴奋，导致白天无精打采，这样长时间下去会让人变得神经衰弱。
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在晚上睡觉的时候，人体的肠胃会进行一定的自我修复，而长期的熬夜会影响人的肠胃功能，增加患病的几率。
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而且熬夜对于不同的人群也是有一定的危害的，比如对于女性会导致月经不调，对于小孩子，则会影响生长激素的分泌。
注意事项
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