长期失眠可导致脱发，健忘，痴呆、精神抑郁等。吃什么可以对付失眠症状呢？现给你介绍一个神奇的治疗失眠、健忘的方子，胜比安眠药，让你一觉到天亮！赶快试试吧。
工具/原料
大米100克，酸枣仁50克，白糖适量
方法/步骤
1
将生酸枣仁洗净捣碎。
2
加适量水捣至稀烂。
3
用纱布将汁绞出。
4
大米淘洗干净，加适量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟。
5
加酸枣汁再煮，至米烂汤稠关火。
6
食时加白糖即可。
注意事项
1
生的和炒过的酸枣仁对睡眠的作用是不同的，生的酸枣仁具有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上都睡不醒，其他情况都要用炒的酸枣仁。
2
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。
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