藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。
食材
1
藕 500克
2
猪肉馅 200克
3
生抽 5克
4
姜 5克
5
香油 20克
6
耗油 4克
7
面粉 50克
8
淀粉 20克
方法/步骤
1
将藕去皮,全部切成两层连刀片,备用!
2
猪肉馅,尽量选全瘦!加入全部夹馅调料,搅拌均匀备用!
3
将调好的肉馅夹入到藕片!全部夹好备用!
5
面糊调到这个状态,不是太浓稠!挑起来纹路马上消失状态!
6
起锅烧油!油热下入裹满面糊的藕盒!确保全部裹上面糊!
7
炸至焦黄捞出即可!可以沾椒盐,孜然,番茄沙司!
注意事项
藕盒全部炸完可以冻起来,吃的时候复炸一下,或是做成糖醋藕盒也很好吃!