芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
1
肉馅儿加入盐、蚝油、酱油、鸡蛋、葱姜末拌匀，继续加入剁好的香菇末
2
芹菜单独剁细，加入盐杀水挤掉多余水分后加入食用油拌匀。
3
香菇肉馅里加入虾仁，我用的是买来的冰冻虾仁化冻就可以用了。
4
加入拌了油的芹菜末一起拌匀，再综合调整咸度，馅料就完成了！
5
成品如图，包好的馄饨因为手没洗顾不上拍照了。
6
用了自己家做的油泼辣子＋酱油＋香菜末＋紫菜，做了红汤龙抄手，也很美味！
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
上一篇：养生食补西兰花鸡蛋煮金针菇的做法
下一篇：红烧蘑菇怎么做好吃