哪些习惯会伤害肝脏？

睡眠不足；很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，有会影响肝脏夜间的自我修复

早上起床后不及时排尿；欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔博士表示，早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素排出体外，导致肝脏中毒。

暴饮暴食；容易造成体内自由基大大增加，肝脏的关键作用是帮组人体对付自由基，排出毒素，净化血液，人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重

不吃早餐，加拿大安大略整体营养学家赫密特博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

吃药太多；绝大多数药物都需要经过肝脏代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损害，因此，用药最好遵医嘱，注意其不良反应。

偏爱油炸食品；没过著名医学专家德鲁博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。

过量饮酒；魏来教授表示，酒精对肝脏的影响是终生的，如果一段时间喝酒很多，及时后来解酒了，对肝脏的影响也会存留下来的

吃半生不熟或烧焦的食物；侯赛因博士表示，半生不熟的食物或烹饪过头的烧焦食物也容易导致肝脏受损

加工食物吃太多；印度注册营养治疗师侯赛因表示，很多加工食物中添加了多种食物添加剂，这些化学物质进入人体后会增加肝脏的解毒负担，诱发肝脏损伤