熬夜时吃点什么好？

夜里是身体排毒的时间，熬夜就不利于身体排毒了，所以可以吃一些利于排毒的食物，比如葡萄和富含胡萝卜素的食物。

熬夜会损伤人的气血，所以可以吃一些滋补气血、养神安神的食物，比如大枣、枸杞、党参等等。

熬夜时容易上火，所以不适合吃泡面来充饥，可以冲泡热牛奶加麦片配面包，也可以喝点粥来充饥。

熬夜很伤肝，所以不要吃油腻的食物来增加肝的负担，可以多吃些水果和蔬菜，饮食清淡。

熬夜的人状态会很疲劳，所以要补充营养，可以吃一些豆浆、牛奶、核桃、花生、腰果、苹果、橙子等等富含蛋白质和维生素的食物，有助于缓解疲劳。