军训期间,学生都要在操场上进行训练,顶着烈日站军姿是常见的事情了。很多人都怕晒黑,下边就来学习下入学军训防晒的方法吧!
方法/步骤
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防晒霜(军训必备)在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品,同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜,这样暴晒下肌肤会严重受损。同时,防晒霜要补擦,汗水已经带走了一些防晒霜,中间休息时间超过半小时,就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦,中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉,清凉有止汗。
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水(及时喝水)大量喝水,最好加有葡萄糖的水或盐水,帮助你补充大量流失的水、糖分等,也舒缓肌肤的不适。可以军训的时候带一个不容易摔坏的杯子。
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长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少,所以一定要好好利用中午休息的时间,用湿毛巾敷下脸和脖子,减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜,为下午的军训做好准备。
注意事项
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晒后注意保养修复:被晒惨之后注意补水保湿,当然你也可以自己做面膜,黄瓜,西瓜,酸奶都可以,效果很好的。
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