如何缓解偏头痛
如何减少偏头痛发作次数
先说如何缓解偏头痛: 1. 其实有很多按摩穴位的方法，有时候也分不清哪个穴位对应哪个位置，按错了位置也发挥不出应有的效果，在这推荐两个简单易操作的按摩方法：a. 双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉10来圈，再倒揉10来圈，反复揉数次b. 将双手的十个指尖放在头部最痛的地方，像梳头那样进行快速梳摩，坚持梳摩数十次
2. 对于疼痛的部位，可以用姜片擦擦，姜片偏辛辣，会刺激疼痛的部位，可以缓解偏头痛。使用方法：切几小片生生姜轻轻的在头皮上进行摩擦，一般感觉头皮有些热的感觉即可。
3. 把两只手放在热水盆里，水温以能承受为佳，两只手掌全部浸到水为宜，静下心来，坚持浸30分钟左右，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。（热水盆里也可放些姜片）
4. 当感觉偏头痛时，可以现泡红茶或者绿茶，然后趁热喝，一次多喝几杯，感觉到头部或者背部出汗为宜，可以让偏头痛缓解并慢慢变轻微头痛。注意点：茶最好用开水现泡，要趁热喝，温度在可接受的范围内越热的茶越好。
现在要说的是如何减少偏头痛的发作次数：1. 当感觉偏头痛快要来时，每个人都有自己的症状，自己找到感觉，然后第一时间喝瓶装的绿茶（平时可以买好，以备不时之需），连续喝几口看下情况，有明显变好，可以不用再喝。如果连续喝了几口没有变好，可以喝半瓶甚至把整瓶喝完。此方法特别关键点是：要在偏头痛开始时及时发现（比如头有些蒙蒙的，眼睛有些酸疼，疲劳没劲等等），这个时候开始喝茶，可以很大概率避免此次偏头痛的发作
2. 热天或者夏天外出时一定要注意防晒防暑，多喝水，打太阳伞，这样可以减少中暑导致的偏头痛。冷天或者冬天外出时一定要注意保护头部，不要让冷风直接吹头部，建议戴个帽子。头部着凉很容易导致偏头痛发作，保护好头部可以减少偏头痛发作概率。
平时多注意休息，莫急莫燥，多注意锻炼身体。
希望有经验的朋友们多多留下宝贵的意见，让更多的人可以受益。谢谢大家。