夏天来了,教你一道美食—水果八宝粥,菠萝是开胃助消化的佳品,消滞食物榜上有名的,而且特别喜欢它的香味,不想煮菜,做一锅粥,简单方便哦!
食材
1
小红豆 适量
2
菠萝丁 适量
3
大红豆 适量
4
草莓 适量
5
猕猴 适量
6
糙米 适量
7
大米 适量
8
糯米 适量
方法/步骤
1
1,大红豆,小红豆,绿豆,糙米各抓取一小把,泡1-2小时
2
2,准备煮了再取糯米和平时煮饭的大米各抓一把
3
3,放入足够的水,根据平时煮饭的经验加了,当然还备着开水,后面偏干了就加开水
4
4,粥煮差不多了,就开始切菠萝丁
5
5,加到粥中煮一会儿,这时粥熟了,要不停搅动,防止糊锅。一两分钟后就可以关火了。
6
6,将草莓洗净,猕猴桃去皮
7
7,将这两种水果切丁
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8,粥不烫了就盛出来,撒上草莓丁 猕猴桃丁,吃的时候搅匀就可以了
注意事项
非常棒的滋味哦.酸甜清爽,让人胃口大开! 小孩呢不宜多吃菠萝,所以我会将宝贝那碗里的菠萝挑出来,而且她也不喜欢吃,自己都吐出来了,她最喜欢的是草莓哦! 有了水果的清香和豆类的滋味,我们没有再加糖了,吃着吃着我也就适应了这口感了,喜欢甜蜜蜜的可以加蜂蜜或白糖。 草莓和奇异果,不适合煮所以就这样直接加上去了,而菠萝是适合煮的,所以是加进去煮的,煮的效果和平时盐水泡的作用是差不多的。