降三高茶有哪些

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。它具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态， 增加血液流动性，改善微循环。

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；

其他绿茶：三高患者每天饮用一杯绿茶也是不错的选择，绿茶中较好的比如九叶蓝。主要是降低血液的粘稠度，同时清除血管壁的脂肪。含有的多糖类，黄酮类又可以降低血糖。