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欧尼酱
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减肥成功案例
尝试过21天减肥吗,效果真的很好
工具/原料
蔬菜,水果
方法/步骤
1
前3天,断食阶段 只喝水,实在饿的话喝点蜂蜜
2
中间8天,只吃水果蔬菜,吃6分饱
注意事项
身体不好的人不要尝试
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