脱发的治疗方法有哪些

1.保持一份好心情。导致脱发的原因很多，最常见的就是精神以及心理方面的压力，乌师发宝专家指出这些压力是导致脱发的主要原因。因此发友们在日常生活中一定要注意，不要让压力过分的堆积，在平时应该多多笑笑，不要让自己存有太多的烦恼。同时每天要安排一定的休息时间，并且还要参加适当的体育锻炼，比如像下棋、打球、做太极拳等。

2.合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素b的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

3.按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木　梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

4.保持头皮清洁。头皮是头发生长的天然良好“土壤”，因此要想保护好头发，首先要从头皮下手。如果头皮经常得不到清洁并且过分肮脏的话，不仅仅会导致出现脱发的情况，同时还会使新发难以生长。因此在日常的生活中一定要特别的注意，保持头皮清洁很重要。