1.脱发怎么办?每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌， 促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3.吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，脱发怎么办?损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
4.注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，脱发怎么办?如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 以及含有丰富微量元素的 海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
5.选用对头皮和头发无刺激性迅柱的洗发剂，脱发怎么办?洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，脱发怎么办?洗发的同时需边搓边按摩。
·戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，这对脱发的预防是很重要的。 ·脱发的预防还要注意不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 ·节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。 ·勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，这也是脱发的预防方法。 ·不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，因此，这也是脱发的预防方法。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。