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年夜饭如何吃才健康

明天就是除夕了,除夕的时候我们大家会吃年夜饭,但每次过年,大家都是走亲访友,吃饭等,所以有句话说每逢佳节胖三斤。今天我就教大家如何在除夕的时候吃好年夜饭。
方法/步骤
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第一步,尽量选择蒸,煮,烩等一些烹饪方式不管是自己在做还是去酒店吃饭,都要选择一些蒸,煮之类的食物,因为用蒸,煮,烩等方法烹饪,会保留菜本身的营养价值。

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第二步,选择吃饭顺序很多人会说吃饭也要有顺序,我就不按照顺序吃饭的,看到什么好吃的就什么,其实,那样是错的,你看到什么就吃什么,其他会吃进去很多的油,因为,我们都知道,酒店的菜一般都会放很多的油,盐等一些调味料。所以,吃饭的顺序很重要,要先选择喝汤,然后在吃鱼禽肉,吃完接着吃蔬菜水果,最后吃主食。主食很重要。

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