冬天马上就过去了,对于很快到来的春天我们应注意些什么,今天偶来为大家说一说,希望大家能喜欢。
工具/原料
1
春季
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注意
方法/步骤
1
开窗通风。通风可以让室内的空气流通,使室内的空气保持新鲜,春天的时候空气中的病菌比较多,通风可以达到减少病菌的作用。
2
多喝水。喝水一方面可以补充身体里的水分,而且多喝水还可以让身体里一些有害物质,随着尿液和汗液排出体外,有利于身体的健康。
3
锻炼。春天是传染病的多发季节,锻炼可以增强我们的体质,可以让我们的身体无坚不摧,达到保护身体的目的。
4
勤洗内衣。内衣靠近我们身体,穿一段时间后,身体中的一些病菌通过汗液,皮肤毛孔排在内衣上,因此勤洗可以避免交叉感染。
5
多吃水果蔬菜,少吃肉类。我上面说过春天是传染病的多发季节,一些病原体除了通过空气传播外,还会通过一些家畜,家禽传染给人类,所以少吃肉可以避免病菌的入侵,而水果和蔬菜不仅可以补充维生素,有些水果和蔬菜还可以破坏身体里的一些危害身体健康的病菌。
6
勤打扫。家是我们生活的地方,如果灰尘,细菌太多的话,直接影响我们身体的健康,所以勤打扫可以减少室内的灰尘和细菌。
注意事项
1
写到不如说到,说到不如做到
2
为了我们的身体健康一定要记到
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