加强自身素质的修养，扩展自己的内心修行的涵养，看事而不气，想事而不乱
解决矛盾冲突，及时赔礼道歉，深造学习
人的眼睛感观只能通达人的言行，而不能达到人心深处，所以心理不能直接显现，所以不是现象。心理却是一种客观，与人类通俗的观念正好相反，因为人的心理是客观环境对人心的反映，而单凭主观是成长不起来的，思想就是你所做决定在当下环境所起的化学反应。
人拥有良好的素质和修养不会生气，应该改言,改性,改心。人与人之间的沟通最基本的就是语言，如果我们说话没有艺术，或是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感。在性格上假如习气很重,恶性不改，坏毛病不改，心里面的邪见、嫉妒、愚痴、傲慢等等不改，就很难在道德和修养上有所提高，所以应该学会不断的改进自己，修炼自己的素质,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步。
在人生的道路上，有的人为何能不断的进步，而有的人则不进反退呢？问题就是他不能接受新鲜事物，总是和弊端、毛病作斗争，要学会取别人之长，补自己之短。要善于看透人生，看懂人事，无论做什么工作，尽心尽责，问心无愧就行，不能比高下，不能赌输赢，多学习对自己有用的东西，每天让自己进步一点点，乐于接受他人意见，加深自己修养的锻造。
保持清醒头脑去思考，思想,思虑，不管什么事情都必须三思而后行，思想是智能，精神是食量，任何事在经过深思熟虑后再去做，必定能事半功倍，再不会有生气发生。
自己的性格要学会收敛，应该敢做、敢当，有些人不敢表达自己的想法,有意见的时候不敢在大众面前发表，只会在私底下议论纷纷，遇事也不敢当、不敢做、不敢担当，就不会负责责，让你看不惯。形形色色的社会，复复杂杂的人生，何必人比人，何比人气人呢？要会制怒自己，不让自己心中产生任何无名烈火和妨碍工作生活不健康的情绪来。
不要轻易与人为敌，看不惯的事情，自己无能力提升改造她，自己就不要动气。
要一分为二看问题，不能使性子，使绊子，更不能故意造作令自己气不打一处来。
不要参与其他于己无关的争论和评头论足，如果右边更不要生气，以便早日康复。
以阳光平和的心态去认识你身边的人，帮助你身边的人，切记泄私愤、图报复。