大部分宝宝到1岁的时候都已经出牙，我们要添加辅食帮助宝宝锻炼咀嚼的能力，来达到刺激宝宝牙齿的增长。那么一岁宝宝辅食和奶怎么安排那?
工具/原料
1
大米
2
苹果，香蕉
方法/步骤
1
早上宝宝七点醒了喝150毫升的奶，八点半左右开始给宝宝做青菜胡萝卜粥，在熬好的大米粥里放切好的青菜喝胡萝卜。
2
十点左右可以给宝宝加喜欢吃的水果，例如苹果泥、香蕉、草莓等 。也可以把水果打成汁。
3
到了中午给 宝宝冲奶粉喝，让宝宝的肠胃休息一下，不然会造成消化不良。到下午两点左右给宝宝冲点米粉或做个鸡蛋羹。
4
到了晚上六点左右可以给宝宝做鸡肉末蝴蝶面，肉末最好自己剁这样口感会好一些。宝宝睡觉前再冲一壶奶。
总结：
1、给宝宝要喝3次奶粉，宝宝还是要以奶粉为主。2、宝宝要添加两次饭一次水果。
注意事项
1
水果要选新鲜的，少做保证一次吃完。
2
宝宝的辅食和奶粉中间要间隔开时间。
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