春季又来了，夏天还会远吗？俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲，五月男友吹，六月孤身飞……足以可见，减肥对每个人的重要性，拥有一双修长的美腿更是“吸睛”神器，小编教您一招随时随地瘦腿，轻轻松松的就拥有一双美腿，不信你就试试，坚持一下，一个月见效！加油哦
方法/步骤
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方法一：多揉捏，敲打小腿肚。有的美眉在多年的生活学习中，练就了一双“发达的”“肌肉小腿”，那么修炼美腿的道路上的巨石出现了，小编告诉您一招，经常的揉捏小腿，每天按摩5-10分钟，让小腿的肉放松下来，方便进一步解决它们。
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方法二：压腿，拉伸腿部韧带。众所周知，练习舞蹈的妹子都是气质与美貌并存的女神，比如刘诗诗、佟丽娅这些一等一的美女们，每天简单热身之后，花费10-15分钟拉伸腿部韧带，让你的双腿不在“畸形”，而是铅笔腿！
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方法三：多站少坐。懒妹子怎么能瘦呢？当然啦，也不是说我们每天都像运动员那样大量练习，但是每天少坐一点点，改变一大步！饭后走走、上班爬爬楼，随随便便就瘦咯。
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方法四：快步收腹走。在平时的上班途中、上课路上，快速收腹走，不仅能够快速燃烧腿部脂肪，还能够瘦掉你的小肚子哦！
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方法五：踮脚尖。帮助我们收紧腿部的肌肉，不让多余的小肉肉跑出来，我们可以在上阶梯的时候、排队的时候随时随地做的哦！
注意事项
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坚持一个月绝对有效哦
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绝对好，点个赞啦，谢谢
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