小孩不爱吃饭是什么原因 让宝宝爱上吃饭

甜食和重口味的零食是大多数孩子喜爱的食品，这些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲，这些孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

孩子无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。

有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃，这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象，孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品，而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物，就少吃，甚至不吃。

厌食与体内缺锌有关。通过检查发现，硒锌含量低于正常值的孩子，其味觉比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。硒和锌对食欲的影响，硒和锌缺乏时，会影响味觉和食欲。硒、锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退。缺硒和锌会导致脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。