妊娠纹怎么消除：孕期去妊娠纹的3个小方法

头发会重新变长,体型会重新恢复,脚丫又能再穿以前的鞋子。但如果你长了妊娠纹,就会像剖腹产的刀口一样,要终身相伴了。 现在孕期已经过了36周,涵宝一天比一天大,动起来的时候越来越有力,而我的肚皮也没花,腿上和屁屁上都很好,只有肚肚中间妊娠线的颜色略深。我问过老姐的情况,反正差不多,她当时怀孕的时候也没纹,而且产后身材恢复得很快。 总结了一下,有三个小方法,说出来仅供各位孕妈妈参考。 一、怀孕前和怀孕后坚持运动,让皮肤更加有弹性我一直很爱玩。在没有怀孕之前,差不多每周末都要出去一次,接触自然,锻炼身心。直到怀孕后,从怀孕的第三个月就辞职了没去上班,但也不是天天在家呆着。因为当时在开淘宝店,所以每天抽空出去晒晒太阳,走走路,然后回家。基本上就是在小区里轻微地活动一下。孕期运动肯定是没错的,就是要找个适合自己的在能力范围之内的,天天坚持下去。 二、洗澡后要做一些按摩,水温不要过高我怀孕后没有用常推荐的橄榄油,我用的是鸡蛋清,那种清凉皮肤紧绷的感觉也挺好。每次洗澡之后就涂上,然后轻轻按摩一下肚皮。现在天热,几乎天天都洗澡,洗澡的时候水温不能太高,快洗完了少用些温凉水冲一下皮肤。这和运动一个道理,都是增加腹部肌肉和皮肤的弹性。皮肤弹性纤维不断裂,那不就没有妊娠纹了嘛。所以一直到产后,除了中间的妊娠线,其他的纹路都不是很明显。 三、好吃好喝,还得控制孕期体重在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。少吃就得多餐,比如吃水果,我看孕产节目上面说,最好是品种丰富但是量不要太多。西瓜、桃子、葡萄、樱桃、苹果、梨,都切一点儿,然后这么一吃就比较科学,营养有了,糖分还好控制。平时包包里也装点花生、核桃、坚果之类的。另外,看书上说,吃点富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄之类的,也可以预防妊娠纹。 温馨提示:记得长妊娠纹那会,肚皮还会发痒,那时候千万不能一个劲儿地挠,那样不仅容易感染还会加重妊娠纹的滋生。任何方法都不是一两天就能见效的,一定要坚持。另外,按摩的时候配合妊娠纹霜效果会更好哦!具体选择办法以后会讲的,请关注参考资料!