怀孕了，除了要注意预防感冒、加强营养、注意休息、定期产检，还要警惕妊娠糖尿病。也许你会说，我不胖、吃的不多，也没有糖尿家庭史，怎会有妊娠糖尿病？其实不然，许多无症状表现的准妈妈在检查中也发现血糖值很高，如不重视，会对母儿造成危害。 初为人母，对饮食挑剔，而且多少有些贪嘴，加上认为水果对孩子皮肤好，每天都会享用大量水果，妊娠期进食增多、运动减少、体重增加，而且孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，很容易发生糖尿病。血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产、产后出血发生的几率。所以怀孕期间很有必要定时检测血糖，医生的话要听哦^_^ 以下是孕妈妈的饮食须知：
方法/步骤
1
患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
2
蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
3
主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
注意事项
1
妊娠24～28周时，建议准备一个血糖仪，每天早晨空腹检测一次，早饭后两小时一次，午饭后两小时，晚饭后两个小时，共计4次。
2
血糖仪可以存储60多次血糖数据，累计到一定程度，孕妈妈们要多看看血糖波动情况，更好的全面调理自己及宝宝的健康哟
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