人体只要缺少某种维生素就会产生相应的症状,那么对于我们每个人而言,适当的了解维生素的基本知识和功效对于我们生活都是有利的。 适当的补充维生素B族对于我们加强皮肤抵抗力,消除炎症,克制皮脂分泌都有很好的作用。
缺乏的症状
2
引发脂溢性皮炎
3
导致脱毛发
4
头皮屑增多
食物中含有B族维生素
1
葵花籽
2
糙米
3
鱼
4
坚果
5
家禽
6
大豆
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引发脂溢性皮炎
导致脱毛发
头皮屑增多
葵花籽
糙米
鱼
坚果
家禽
大豆