正确坐姿比好的电脑椅还要重要

拥有一把好的人体工学电脑椅的同时，也要坚持保持正确的坐姿，如果坐姿依然不正确，那么也是白费的，同时正确的坐姿需要长期坚持，使其成为一种习惯，那样就会自然而然的保持正确的坐姿了。

那么什么样的坐姿是正确的坐姿呢，这里给大家一点说明，大家可以在自己的电脑椅上尝试一段时间，看看实际效果怎么样。

1.注意不要长时间保持一个姿势，要经常变换坐姿，或者站立办公一段时间再坐下，保证自己的身体经常活动。

2.很多人都喜欢翘二郎腿，这不是一个好习惯，要保持双腿放松，平放在地面上，双脚可以完全沾地。

3.保持脊椎直立，双臂自然放松，因为脊柱不是完全直立，是有一定的曲线，所以建议在后面放一个靠垫，不仅保护脊柱，而且还很舒服。

4.在使用电脑时，视线尽量保持水平偏下一些，如果电脑屏幕高度不够，建议大家放一些书或者其他物品，将屏幕垫高一些，使其达到自己感觉合适的高度。