人的一生匆匆几十年，人都会变老的，但是如何才能使自己衰老的慢呢，为了使自己衰老速度减慢应该注意什么呢，或者说在饮食中需要吃一些什么呢，下面，我就跟大家聊聊我的看法，希望对您有帮助
工具/原料
水、甜食、睡觉
方法/步骤
1
按时睡觉，不要泡吧、熬夜，相信不少爱美的女孩子都会做到，这个不用多说
3
多喝水，书上说，女人都是水做的，多喝水，可以使自己的皮肤有弹性
4
甜食不要吃多了，相信很多女孩子都不知道，甜食吃多了，皱纹也会增加的，会加速各个器官的衰竭
5
多按摩眼睛（可以根据眼保健操来），不要揉眼睛，揉眼睛的时间长了，会使眼部产生纹线，失去弹性
6
千万不要反复节食减肥，要减肥也要有科学的方法，不要盲目跟风
7
不要趴着睡觉，趴着睡觉时会使脸部压力过大而损伤，严重的会使面部皮肤弹性丧失
注意事项
2
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