你知道怎么做不但可以减肥还可以省钱吗？
方法/步骤
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1.每天早睡早起，做到不赖床，睡前喝一杯牛奶，睡后喝一杯水
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2.早餐不要吃太多，简单一点就好，中餐可以吃多一点，晚餐吃到你觉得你还能再吃一碗的时候就可以放下了
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3.每天都要运动，可以每天晚上吃完饭以后去外面走走看看，如果下雨了的话可以在家里来回走或者去体育室
注意事项
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不要吃得太少或太多
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运动要适量
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