各位爱美但多肉的亲们，快点实践起来吧！（不需要任何工具哦）
方法/步骤
1
双脚与肩同宽站好，对！就像图中的mm那样。
2
把两只手的手指交叉起来，双臂伸直。
3
接着，双手和上半身一起往前倾，和两只站稳的腿保持直角（腿一定要站直，不然没效果哦）
4
保持这个姿势5分钟左右，再回到步骤2的状态，接着做。亲们要坚持啊，小编也在做这套动作哦，效果不错的！
5
每天做10分钟左右就好啦，坚持就是胜利，和正在减肥中的小编一起加油吧！
注意事项
1
少吃辛辣物品，这对身体十分不好，也容易长胖。
2
多喝水，但也别猛喝！