现在导乐球已经在我们的日常生活中越来越普遍，那如何应用导乐球，怎么样科学使用导乐球已成为孕产妇所关心的问题，那现在我就具体来说一下：首先，导乐球不是瑜伽球，孕产妇和医院一定要认清这个误区，导乐球比瑜伽球更柔软，质地更好，防爆，更适合孕产妇使用！其次，导乐球一般分为2个型号，55cm和65cm两种，一般都使用65cm的，个子稍微矮一点的用55cm的。最后，导乐球一般充气在90%就可以，感觉柔软就可以，不要感觉太硬。大家可以坐在上面左右上下运动即刻！
方法/步骤
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把导乐球用打气筒打开，充到90%就好，感觉柔软就可以！
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孕产妇可以在上面上下左右摇动，还可以做导乐球操。
注意事项
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导乐球要选择防爆的。
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导乐球的充气量要在90%左右就可以！
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