你的颈椎还好吗？

颈椎病

预防

治疗

据研究数据表明：人直立位时头颅对颈椎的压力约为5千克左右，当低头时对颈椎的压力增加，如低头60度时，对颈椎的压力可达27千克，为正常重量的5倍以上！相当于一个10岁小朋友的重量哦！你知道问题的严重性了吧。

你知道什么是颈椎病吗？颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

哪些人容易患颈椎病呢？首先低头一族，如长期伏案写作、看书的人；其次头颈部因外力而受伤的人；第三就是长期有不良的坐姿、睡姿、走姿的人，还有少数的先天性发育不良的人。

如何预防颈椎病呢？生活中，要预防颈椎病，首先要避免长时间低头工作或使用手机，避免引起颈部肌肉的疲劳，导致脊髓和神经的受压；睡觉时避免使用过高的枕头，使颈部处于仰伸或过屈的状态；其次要适当进行颈部的仰伸侧屈运动，如蛙泳和放风筝等，可以明显缓解颈部的疲劳与不适，预防或延缓颈椎病的发展。

那得了颈椎病，如何治疗了？治疗方法一般首先采取 药物治疗，可缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者，还可以使用神经营养药物，促进受压神经功能的恢复。 牵引治疗:通过牵引使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;但在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。 保守治疗半年以上，无明显改善且症状较明显、影响正常工作、生活者，经医生判断，可采取手术治疗。