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怎么做红焖羊排

羊排是指羊的肋条即连着肋骨的肉,外覆一层层薄膜,肥瘦结合,质地松软。适于扒、 烧、焖和制馅等。羊排,不仅是西餐厅桌上的常客,也是西方家庭主妇们惯用的烹饪食材 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用,羊肉营养丰富,补虚温中等作用,男士适合经常食用。下面让我们来看看红焖羊排怎么做吧。
食材
1

带骨羊排 1块

2

土豆 1个

3

胡萝卜 1根

4

色拉油 适量

5

炖肉料 适量

6

蒜片 适量

7

红辣椒 适量

8

酱油 适量

9

盐 适量

方法/步骤
1

水中加炖肉料

2

放入羊排块

3

煮十分钟

4

土豆去皮切块,胡萝卜切块

5

油锅烧热,放蒜片、红辣椒

6

放羊排,加酱油

7

加适量水

8

放土豆、胡萝卜,加盐

9

炖熟即可

注意事项
1

食材适量

2

佐料适量

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