导语:宫保鸡丁是汉族传统经典的名菜,鲁菜和川菜都有该道菜的做法,但是用料有所差别。创始人为贵州的织金人丁宝桢先生,在任山东巡抚时创制该菜,后任四川总督时加以改良,流传至今。此道菜也被归纳为北京宫廷菜。
食材
1
鸡胸肉 1片
2
花生米 适量
3
葱 适量
4
醋 1大勺
5
酱油 3大勺
6
淀粉 适量
7
胡椒粉 少许
8
料酒 1大勺
9
盐 少许
10
糖 少许
方法/步骤
1
鸡胸肉切小块,放入料酒、淀粉、胡椒粉、盐抓匀,腌制10分钟。
2
锅中放少许油,放入花生米,小火煎至表皮呈金黄色。
3
锅中热油,放入腌好的鸡肉丁滑至变白,变白即可,不可炒太长时间,否则肉质容易发柴。盛出,备用。葱切丁。
4
热锅中放入葱丁、花椒,炒香后,烹入料汁(醋、酱油、盐、糖),放入鸡胸肉炒熟。不必太长时间,鸡肉很容易熟。熄火,拌入花生米即可。
5
剩下的花生米可以撒盐做佐饭小菜。
注意事项
宫保鸡丁的主要特点,鲜香细嫩,微麻辣中而姜葱蒜味浓,主要突出以糊辣,荔枝味型,略带甜酸味道。它的主要功效为:清热除火,健脑,健脾,和胃,强筋,壮骨,养颜护肤,调经,养阴补虚等
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