几种能排毒的水果

樱桃：能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。所以肾脏毒素过多的可以选择它。

葡萄：也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。葡萄大家绝不陌生吃的时候一口一个那个爽，不过也要适量哦。

苹果：内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。每天吃一个苹果相信这是很多人的习惯，嗯继续保持哦！

草莓：也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。在食用时应清洗干净，可用盐水泡一会。

柠檬：柠檬不仅可以帮助美白，还可以帮助人体排毒。除含有维生素C，柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸、及高度碱性，有效帮助肺部排毒、止咳化痰， 起抗氧化功效成分同时可以改善血液循环的问题，帮助血液正常运行，令全身的排毒循环得以正常运行。

梨子：梨子含丰富的维生素C、多种类黄酮物质和抗氧化营养成分，能使细胞免遭自由基的伤害，亦能有效刺激白血球水平上升，抗击感染并杀灭多种细菌、 病毒。加上梨子的纤维素可降低胆固醇水平，从而促 进人体心血管和肠道健康，约束肠道中的致癌化学物质，防止人体排毒系统受到伤害。

西梅：无论是经过食用处理还是新鲜的西梅，均含有助肠道蠕动的自然糖类果寡糖及有助排毒通便的高纤维，功效如同市面上的活性乳酸饮品，有助肠内有益 菌的繁殖，同时抑制有害菌的增生，减低有害物质和毒素于肠道内囤积，保持肠道的健康以帮助排便。购买处理过的西梅时应注意卫生和生产日期等。