自选股中的股票平时不要过多，即使只有五支到十五支股票为宜，这些股票需要有长期看好的逻辑支持，而且要熟悉每只股票的股性，了解其筹码集中度、稳定度，处于什么行情之中，支撑位和压力位是多少。
在股票的盯盘和操作上要克服随意性，随意性是建立在了解股票股性基础上建立起的对股票操作的规范和自身操作的信心和自律性，如下图所示这支股票，我可以看到该股票从前期高点下跌形成反弹在反弹比例达到0.618时形成僵持局面，那么股价在接近0.618对应的价位和均线系统五日线位置时应该是低吸的机会，切记不要看着分时图，看到股票冲高就跃跃欲试追涨，那是不理智的。
从下图中该股盘整的位置来看是经历了一根涨停大阳线之后的高位强势盘整，类似的这种盘整一旦结束，股价会继续强力上行，因此在此位置不要被震荡整固的局面迷惑，不要被洗盘洗出局，在此位置应该保留一定的筹码和一定的资金，择机做高抛低吸操作，另外要十分关注时间窗口，一般像下图这种一根阳线之后会走出所谓的上升三法，也就是大阳线上方经过三个交易日的盘整，股价会再次起飞，如果三天没有起飞那么股票也许会继续调整下一个时间窗口大概是6到8天，不过此股票冲均线和k线的位置来讲更倾向于走出上升三法的走势。
如果一只股票在底部缩极量后走出一根光头小阳线，如下图所示，这里可以忽略下影线，只要满足光头小阳线和缩极量即可，那么可以判定其筹码稳定度很高，底部缩极量，体现了投资者珍惜手中筹码，体现了筹码的惜售性质，而光头小阳说明多方强于空方。
从下图箭头所指的均线系统来看，均线系统中的各条均线目前处于纠缠状态之中，但是这种纠缠并不影响每一根均线都是很平滑的均线，一旦形成这种均线平滑并纠缠的走势，而且k线通过放量一阳穿四线及之后的强势调整和之后的缩量小阳线可以判断，该股票的筹码稳定度极好。
从均线系统前期的走势看，均线系统呈现多头排列，各条均线向上发散，这种走势被称为万箭齐发走势，当出现万箭齐发走时候，等待各箭已经命中目标也就是各条均线汇聚一处时，就是股价反弹之时。
在炒股盯盘的过程中当看到盘面分时图拉升或者下杀时往往会使得一些投资者忍不住去追涨杀跌，如果有这方面的经历，如果实在避免不了追涨杀跌，可以在操作时候降低追涨杀跌的仓位，其实追涨杀跌有的时候并非完全错误，但是大部分时候时错误的，一般追涨杀跌正确的时间也许是在恰当的时间窗口，股价已经临近支撑或者压力位了，支撑位和压力位还是需要通过日k线级别的均线、k线、量能系统来判定的，分时图应该服从于日k线图。
分时图并不是我们寻找支撑位和压力位的盯盘对象，这些需要在日k线中寻找，找到之后应该心里有数，不到该支撑或者压力位置不要进行操作，分时图盯盘有其他作用，透过分时图盯盘有时候可以暴露主力的攻击性，也可以通过攻击性的量能推断主力筹码集中度，下图中股票分时图一波下跌走势放出了比前期更大的量，股价创出新低，但是此时的量能创出新高意味着有投资者在入场，在买入，所以该量能创了新高，在之后的走势中可知股价确实在走高，如果分时图股价下杀出现新低，但是量能很普通，说明没有投资者愿意在此接盘，筹码松动，股价会继续下跌，另外分时图中攻击性能量很小却能带动股价大幅拉升，说明筹码集中度高。
在介入一支股票之前一定要先通过均线平滑度了解其支撑压力，通过均线聚合程度及和k线相对位置了解其筹码稳定性。
在分时图中可以通过量能潮的频率对价格影响判断筹码的集中度。