生活中头疼一直困扰着大家，那么怎样才能有效的缓解头疼呢，下面百科就与您分享一些有效防治头疼的方法，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
用梳子梳头 当头疼时，不妨有梳子轻轻梳理头发，同时起到按摩头皮的作用，可以有效缓解头疼。
3
做深呼吸 当头疼时，不妨将身体站立起来，然后持续做深呼吸，可以有效缓解头疼。
4
摇动脑部 将注意力集中在后脑颈部，然后将头慢慢地向前向后摇动，也可以绕着圈子摇动头部，动作放缓慢一些，可以有效缓解头疼。
5
按摩太阳穴 用自己的双手，将食指和中指并拢，适当用力按摩自己的太阳穴，可以有效缓解头疼。
6
睡觉 头疼发作时，可以在安静且黑暗的环境下睡上一觉，醒来时头疼会明显减轻。
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