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如何做南瓜蛋卷

今天可可做的《南瓜蛋卷》,和平时做的南瓜菜谱区别很大,不是做菜吃,也不是直接吃南瓜,而且把南瓜蒸熟以后和早餐鸡蛋饼一起吃,这样吃着不仅像蛋卷,而且咸甜适中,口感极好,如果爱吃番茄沙司口感的,或者爱吃沙拉酱的,一起沾着吃,真是营养丰富香甜软糯,不爱吃南瓜的孩子,不喜欢吃早餐的孩子,就给他们做这吧,孩子看到都会架不住诱惑的,也特别适合老人吃,南瓜可是健脾和胃的好食材,现在南瓜太便宜了,多吃它吧。
食材
1

南瓜 300克

2

面粉 200克

3

植物油 适量

4

盐 适量

5

白糖 适量

方法/步骤
1

主料:板栗南瓜150克、面粉100克、鸡蛋2个 辅料:植物油适量,盐适量,白糖适量

2

把板栗南瓜去皮去籽切薄片,厚薄大小一样最好,这样好蒸熟透

3

把南瓜盘子放入电蒸锅,我的蒸锅是折叠电蒸锅,没有此锅可以用普通的蒸锅、蒸箱、或者电饭煲都可以

4

电蒸锅水箱加凉水,定时20分钟,10秒出蒸汽,高颜值可折叠,中途不要开盖;所选用的时间都是按照量来具体确定的时间

5

取出趁热加白糖,用勺子压成南瓜泥,越细越好,自然凉一会,由于带有自然的甜味,不必加过多的白糖,也可以不加白糖,加炼乳或者蜂蜜

6

把面粉加鸡蛋

7

加水,要一点一点的加水,一直搅拌到无面疙瘩成厚面糊,如果喜欢吃薄的鸡蛋饼,可以稍微多加点水,成稀面糊,鸡蛋饼就会薄些

8

加盐拌均匀,千万不能多加,这是主食,加少许植物油拌均匀,是为了鸡蛋饼不粘锅,口感好

9

平底锅加热,加几滴植物油,铺均匀锅底,舀一勺面糊,晃动锅底,让面糊均匀铺满锅底,小火煎到面糊定型,翻面用刷子刷一层植物油,继续煎到这面起小泡泡出香味,在翻面刷一次植物油煎到两面出香味起小泡泡即可

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把鸡蛋饼,抹上一层南瓜泥,均匀的铺满鸡蛋饼

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从一边卷起来,一直卷到边边,在用手整理好,切成一段段的,搭配番茄沙司或者沙拉酱吃真好,酸酸甜甜真开胃,做早餐最好了。

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南瓜蛋卷成品图

注意事项

鸡蛋饼可以不加面粉直接用鸡蛋煎出来很不错

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