如何自制消暑减肥茶

简介：炎炎夏日，捧上一杯茶，手拿一本书，惬意、解暑又瘦身，更适合这个慵懒的夏季。而对于上班一族不想运动，又想瘦身的同胞门都很愿意在桌边放上这样一杯茶。方案一：玫瑰蜂蜜瘦身茶 材料：5朵玫瑰花、1勺蜂蜜、一小片柠檬。 做法：将水烧沸后放入玫瑰花，然后入蜂蜜和柠檬片即可。 功效：可调理气血、排毒排油腻、促进脂肪消耗长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到瘦身消脂、养颜美容的作用。方案二：蜜柚绿茶材料：葡萄柚一颗（有那个葡萄柚汁）、绿茶、蜂蜜少许。 做法：葡萄柚汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。 功效：蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容，减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。方案三：山楂神纤体茶 材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶叶1勺、冰糖2小勺。 做法：除菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入开水，并加入冰糖，几分钟后放入菊花即可 功效：降低胆固醇，帮助消化，能解除身体的疲劳感，清热利水，有很好瘦身功效。方案三：薏仁减肥茶 材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。 做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。 功效：健脾利水，可帮助减轻体重，消除体内过剩脂肪的作用。（虚胖者的人需谨慎使用。）方案四：绿豆菊花瘦身茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 做法：将菊花放入水中煮沸后，放入柠檬汁和绿豆汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可。 功效：能起到排毒养颜、清凉消暑热、收紧粗大毛孔和去痘的作用。