炎炎夏热,让人感到不适,食欲不振,吃什么都没胃口;这时很多人就会想着养身,喝茶是一种很好的养身方式,常见几种茶的益处。
工具/原料
夏季酷热喝什么茶养身?
方法/步骤
1
大麦茶的益处大麦茶民间广泛流传的一种传统清凉饮料,冲泡后浓郁清香;具有美白,调理肠胃,帮助消化,主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化。
2
苦丁茶的益处苦丁茶顾名思义是一种苦茶,入口先苦后甜,让人久久回味;对人体具有显著的药用疗效和保健作用,具有散风热、清头风、除烦渴。
3
花茶的益处花茶有好多种,一般以原料是什么花,就取名某某花茶。花茶性质温和、花形唯美,香气优雅迷人,入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、纾解抑郁。
5
绿茶的益处绿茶中富含大量的有机化合物,益处是其他茶所不及的;绿茶具有益思健脑,瘦身,防紫外线,防癌等。
6
参茶的益处参对人体非常有益,具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效,更是烟酒频频的现代人长期饮用的养身佳品。
7
枸杞茶的益处枸杞自古就是滋补养身的上品,服用和泡茶都具有的很好的功效。枸杞泡水喝具有补肝肾、益精气、明目安神、祛风治虚、延年益寿。
注意事项
泡茶要用热水,茶叶在选择上要明确,根据自身的情况,选择适合自己的茶;选择包装完好的茶叶。
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