情绪，每个人都有一点，但是要知道，在追求成功的道路上，情绪往往就左右了你的成功！情绪是对一个人最直接的表达，是一种肤浅的情感反应。要成大事，就要学会去控制自己的情绪。下面和大家分享如何去控制自己的情绪。
方法/步骤
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情绪转移。如果自己有情绪了，不管是因为什么事情，将注意力转移出去，将注意力放在其他事情上，比如运动，电影，特别是恐怖电影。或是转移到自己自信的事情上去。这个方法对情绪的控制比较有效。
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换个角度。所有的事都有好有坏，心理学家说过，注意力在哪里，哪里的心理反应将会被放大，所以将自己的注意力放在好的一面，通过这样的方式来让自己摆脱那种扰人的情绪。
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利用你的情绪。存在即是合理。你的情绪不可能无缘无故的存在，放在你面前的总是有好的选择，和不好的选择，利用你强烈的情绪，将它引向积极正面的一方，让你的情绪变得更有建设意义和价值。
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找寻情绪的根源。有因必有果，情绪的产生一定是有导火线的，找到这一根导火线，从根源上去抑制情绪，这样很有效。
5
做积极正能量的事情。情绪的产生，一般情况下都会伴随着负能量的产生，负能量会持续留在你的大脑里来维持这种情绪，所以可以做一些正能量的事情，去抵消这种负能量，更快的去消除不好的情绪。
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换一种处事方法，减少情绪产生的可能。自己产生了情绪，问题出在哪里，比如在社交上出现了问题，那么问题是谁的，我们无法去要求别人，要做的就是改变自己，试着去改变一下自己的处事方式，和处事心理，也许也是一种方法。
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情绪谁都有，控制住自己的情绪，管好自己的情绪，才能去管理其他的事情，若被情绪左右，那还谈什么成功！
注意事项
以上经验仅供参考。