锌是我们体内非常重要的一种微量元素,如果缺乏将会严重影响儿童的健康成长,那么那些表现症状预示着缺锌哪?
方法/步骤
1
最明显的表现就是宝宝的食欲减退,没有饥饿感,对任何食物都没有兴趣,挑食、厌食甚至拒食,这样会形成恶性循环,身体内的锌很难得到补充。
2
多动,虽然儿童一般都比较活泼,好像从来都没有疲劳感,但是缺锌的儿童还伴随有反应慢、注意力不集中、学习能力差等特点。
3
免疫力低下,天气稍有变化就会感冒发烧、甚至引起呼吸道感染,而且会反复出现,稍一运动就出虚汗,晚上睡觉盗汗等。
4
虽然宝宝都喜欢用嘴去探索世界,但是如果较大的儿童还特别喜欢咬手指甲、衣物、玩具,甚至还会吃纸屑、泥土、沙石等就可以判断为缺锌的症状了。
5
宝宝的指甲上出现白色的斑点,指头上长倒刺,反复出现,不易消退,而且舌头表面有不规则的红白相间的图形等。
6
缺锌的宝宝出现外伤时,伤口不易愈合,而且有的还会出现皮炎、顽固性湿疹等症状。
7
生长发育缓慢,和同龄的小朋友相比,无论从身高还是体重都有明显的差异,而且视力也会受到影响,容易出现近视、散光灯症状。
注意事项
缺锌主要通过食补,可以多吃富含锌的食物,比如瘦牛肉、猪肉、羊肉等肉类,芝麻、核桃、花生等坚果,蛋黄、小米、萝卜也富含锌元素。希望我们的宝宝都能健康成长。
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