锌是人体所需微量元素之一，是人体能够正常发育不可缺少的重要微量元素；若人体缺锌，人体就会出现一系列的症状。所以我们平时要注意饮食，保证人体能够吸收足够锌，特别是儿童，我们做家长就要注意这方面。
方法/步骤
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儿童缺锌的证状表现为以下几方面1；厌食、消瘦、矮小；孩子缺锌，味觉减退，消化能力减弱；没有味觉，孩子就不爱吃饭，消化能力减弱，没有饥饿感，所以更不爱吃饭了；孩子不吃饭，人就会变得越来越瘦小。
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2；智力差，反应慢；锌是人体发育不可缺少的微量元素，缺少锌，脑部发肓就缓慢，故孩子智力低下而且反应慢了；
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3；口舌容易溃疡，容易得呼吸道疾病；因为缺锌，人体免疫力减退，容易受细菌感染，人体就容易生病了；
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4；皮肤黄、头发稀少；人体缺少锌，会出现皮肤黄，头发稀少的症状；
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发现儿童缺锌，如何治呢要补锌；在平时饮食方面，要注意食用些含锌高的食物；比如，坚果仁类的食物；花生，瓜子；豆类的、奶类的食物；肉类，鱼类，蛋类的食物，这些都是含锌高的食物。
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食用一些补锌的产品，选购一些正规厂家生产的补锌产品；若是缺锌严重的，要前往正规医院治疗。
注意事项
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