有的人总是抱怨说做菜太麻烦了,自己工作很忙没时间搞,所以只能在外面吃。可是在外面吃,又不卫生又浪费钱,光是吃饭这一项就成了月光族,就心疼的不得了。其实,很多菜是很方便做的吃的,做一道菜的全部时间只要十几分钟而已,而且又美味营养。下面给大家介绍其中一道家常菜:新鲜西红柿炒香鸡蛋。
食材
1
西红柿 4个
2
鸡蛋 3个
3
花生油 1勺
4
醋 1勺
5
麻油 1勺
方法/步骤
1
首先,要选择好食材。 西红柿要新鲜的,不能有绿色的颜色,形状也不要选择尖的,而要选择自然圆润的西红柿。鸡蛋无所谓土鸡蛋洋鸡蛋,新鲜就好。然后把食材清洗干净。先把西红柿泡在水里二十分钟左右,让农药等有害残余溶解。再用清水清洗三遍就清洗干净了。
2
开始切食材,注意技巧性。 西红柿如果用刀切成一片片的,会有大量的西红柿汁流出来浪费了。我建议大家像我一样给西红柿用刀从横向和纵向各切三下,快到根部的时候停止切,不要切断,再把中间的那个孔的皮切掉,保持口感的舒适度。
4
开始炒鸡蛋。 先放进花生油,把鸡蛋液倒进锅里炒至八分熟,然后盛起来备用。因为鸡蛋不能炒的太熟,口感会不好的。
5
倒进西红柿开始翻炒,把西红柿用锅铲轻压,分开一片片的。 炒的时候用铁铲把西红柿轻轻一按,西红柿就分开成一片片的了。倒进一点水,把备用的炒好的鸡蛋倒进西红柿里。
6
加各种调料。 先加一些醋,这样可以化解西红柿里的有害物质,促进营养的吸收。然后放进一点盐,不要放多了盐,因为西红柿汁也是很好吃的,太咸了就不行。最后,放进一勺麻油,让鸡蛋的味道更加酥香。
7
翻炒和闷五分钟。 把菜翻炒一下,闷一下,五分钟后,西红柿不再硬邦邦的而是软嫩软嫩的时候,就可以盛起来了。一道香喷喷的家常菜新鲜西红柿炒香鸡蛋就大功告成了,请尽情享用吧!
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