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营养美味的松茸饭

8月正是采摘松茸的季节,吃货朋友知道我垂涎这口就从云南给我寄了一箱子的菌子,除了松茸,还有牛肝菌, 鸡枞等,从云南到北京, 打着飞的, 带着森林所特有的气息飞进我的家门。松茸的吃法有很多种,最原生态, 最能品味松茸的原汁原味的吃法就是“生食“,像吃刺身一样将松茸洗净切片,再根据个人口味佐以盐, 芥末等;最经典, 最让人垂涎的吃法就是《舌尖》里面的黄油煎松茸,洗净的鲜松茸切片,放入加热后的黄油中煎制。待松茸充分飘香后,加入精盐即可食用;另外一种非常有爱的做法就是将松茸入汤,一碗汤融入了松茸的鲜美和营养,提神醒脑且极易被身体所吸收;今天我的松茸饭则是比较实惠和贴地气的吃饭,将松茸洗净切丁,同胡萝卜略翻炒后放入电饭煲内与大米同煮,最后在配上用黄油煎过的松茸片,一餐体验了两种不同的松茸吃法。
食材
1

五常稻花香米 1.5杯

2

松茸 3个

3

胡萝卜 1小根

4

泡发后的海带 2小片

5

香葱 2棵

6

盐 3g

7

日式酱油 5-8g

8

黄油 1小块

9

黑胡椒碎 适量

10

花生油 适量

方法/步骤
1

海带冲洗干净,加入500ml的水,大火煮开转小火煮30分钟,然后盛出凉凉。

2

大米用水淘一下,加入约1.2倍的煮海带的水,浸泡30分钟。

3

胡萝卜洗净切丁,香葱切碎段诸截匠。

4

松茸用湿毛巾擦去表面的泥土,轻刮菌柄去除表皮,用水轻芬罩轻冲洗干净,两个松茸切丁,一个松茸切片。

5

平底锅内放少量的花生油,油热后下胡萝卜煸炒半分钟,然后下侨此松茸丁,放适量盐调味,翻拌均匀(不用炒熟)关火。

6

将炒好的松茸和胡萝卜转至电饭煲中,调入一大勺的日式酱油,然后启动煮饭功能烹制松茸饭。

7

另起锅,加入一小块黄油,油温6成热后下切好的松茸片,一面撒适量的盐调味,翻面撒适量的黑胡椒碎,煎熟出锅。

8

将煮好的松茸饭装盘,盖上两片煎好的松茸,撒上一点香葱碎点缀即可食用。

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