清淡低脂同样也适合减肥中的老母亲哦。
食材
1
玉米笋 100克
2
芦笋 120克
3
番茄 50克
4
鸡肉 200克
5
蒜泥 3克
6
白胡椒 1克
7
盐 2克
8
鸡精 5克
方法/步骤
1
先入玉米笋丁略炒一会，再入芦笋丁。
2
加小碗水继续炒一会。
3
入番茄，煮三分钟煮到略出汁变软烂，最后倒入鸡丁一起炒。
4
少些淀粉勾芡，倒入锅中炒匀，加鸡精盐，少许白胡椒。
5
盛出浇几滴麻油。可以开吃啦。
6
虽然平时我是重口味，但也特别爱这道清淡鲜美的小炒呢。
注意事项
非常美味哦
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