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北方人不认识的南方茄子--肉末茄子煲

一天去市场买菜,遇见一位北方老太太。她指着那淡紫色的杭州落苏问我:这是茄子么?怎么吃法呀?我有些不解,怎么连茄子都不认识呢? 回答说:是茄子呀。您想怎么吃就怎么吃呗。老太太还是很困惑,说这茄子怎么和我们老家的不一样呢,从来没见过。 老太太说她是从北方来上海探望女儿的。老家的茄子都是深紫色很大个的,从没见过颜色这么浅,个头这么苗条的茄子。呵呵,是这样啊,原来南北方的茄子差别那么大,怪不得老太太不认识呢!      茄子又名落苏、茄瓜,含有丰富的营养物质,适用于烧、焖、蒸、炸、拌等多种烹调方法。不仅是一种价廉物美的大众蔬菜,还是一种防病治病的食疗佳品。特别是茄子含有丰富的维生素P,具有增强血管弹性、降低毛细血管通透性、防止毛细血管破裂的作用,使心血管保持正常的功能。因此,茄子对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益。茄子还含有皂草苷和葫芦巴碱、水苏碱及胆碱等物质,对降低胆固醇含量也有独特之功。美国有一家杂志在介绍《降低胆固醇十二法》一文中,把食用茄子排在了第一位。
工具/原料

材料:茄子、肉末、葱姜蒜、干辣椒。

调料:料酒、盐、生抽、老抽、白糖、醋。

 

方法/步骤
1

茄子去蒂剖开切成段,葱姜蒜切末,干辣椒剪成圈;

2

切好的茄条放点盐拌匀腌制一会,至腌出水分用清水冲洗一下,用手稍微捏去水粉;

3

肉末加料酒、生抽拌匀腌制15分钟;

4

炒锅烧热放入植物油,稍微热后下葱姜蒜末,辣椒圈编出香味;

5

下肉末炒散至变色,下茄条煸炒;

6

调入老抽、白糖、醋和少许清水炒匀,盛入陶瓷煲中;

7

盖上盖中火焖煮5-6分钟至茄条入味,撒上葱蒜末,在葱蒜末上淋少许热油即可。

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