大家都知道面是最好消化的，也是最养胃的。和米饭交替来吃，营养比较均衡。今天我介绍做的是一款面片，和蔬菜搭配，既营养又美味.而且方法简单，多样搭配。满足不同的营养需求。
食材
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面粉 200克
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菠菜 50克
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盐 少许
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葱花 少许
5
猪油 少许
方法/步骤
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先准备工作做好。锅洗干净，干净的小盆，洗好的菠菜叶少许。盆盛好半碗面粉，具体量自己可斟酌。
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菜选择叶子部分，先在热水里过一遍，时间不要太长，否则叶子的维生素会破坏
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捞起菠菜叶，用冷水冲一下，放在砧板上，用刀切碎，剁成泥。简单方便点，如果蔬菜量多，可以用搅拌机搅拌一下，效果更好。
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将剁成泥的菠菜叶和面粉混合，加少量水，揉均匀，揉成团。将团的表面涂一层少量的油，因为面团需要一点时间发酵好，涂有油可以不会让面团表面变干变硬
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差不多半小时候 我们可以煮上水了。里面放少许盐。.在烧水的过程中。我们可以把面团分成一个个小团。
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将小团搓成条，捏成扁平的带状，拉长，一直到厚度比较薄为止。
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等水开了，用手掐成一小薄片一小薄片，丢进锅里，如果丢的太慢，可以少烧点水，中途开了再一次次少量添加水
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烧好后等两三分钟盛起，放点熬好的猪油。一份简单的宝宝辅食就做好了
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这款辅食的好处可以有很多搭配，蔬菜叶子如菠菜，青菜，白菜等，还可以南瓜，西葫芦，土豆，紫薯泥等。
注意事项
面粉我们最好是选择低筋面粉。高筋面粉宝宝不好消化。
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