现在是木瓜上市的季节,就是价格很高,我这一般都论个卖,一个8元,有700克左右。秋天到了皮肤被夏天的阳光晒了一夏天,色素沉着,斑点都出来了,爱美是女人的天性,那么就要研究一下去斑美白的食物了,通过食疗可以达到事半功倍的效果。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,我用了和田大枣,那可是红枣中的佳品,价格也奇高,一公斤就是50元左右,好的精品更贵,达到70元以上。这个和田大枣很好的识别的,就是很大,形状一头大一头小。如果红枣配上莲子一起吃,那效果更好,不仅增加了调经益气养颜、还可以滋补身体。
食材
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木瓜 400克
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莲子 50克
3
红枣 100克
4
冰糖 20克
5
蜂蜜 50克
方法/步骤
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材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖耍吐
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把莲子和红枣用水购披泡泡洗净
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放在煮锅里用加冰糖
4
加水一起煮
5
煮到莲子大墨处闲枣变软就熟了
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把木瓜切开
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用勺子挖掉籽
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把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面
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上笼
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大火蒸十分钟左右就好了。
注意事项
吃时,一定要将木瓜一起吃掉 滋补甜品餐后吃不错
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