还在带宝宝做这些运动？妈妈小心因此伤了宝宝

儿童不适于进行拔河比赛，是由于儿童的心脏发育尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要依靠提高心率来增加供血量，因此心脏容易疲劳，对心脏机能极为不利。

=一项对250名参加拔河比赛的儿童的心脏功能检查发现，赛后1小时有30％的儿童心率未能恢复正常。另外，拔河还容易造成手臂软组织损伤。

扳手腕比劲 儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。

“兔跳” 在做“兔跳”时，人体所承受的重量相当于自身体重的3倍，膝盖所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一。在这种情况下，骨化过程尚未完成的儿童，很容易造成膝关节损伤。

过早参加长跑 能量消耗很大的长跑运动会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。倒立 如果经常倒立，或每次倒立时间过长，会损伤眼睛对眼压的调节功能。

另外，儿童体育专家黄世勋先生给父母提示了一个比较好把握的衡量标准:首先孩子的身体发展的特点是：能力弱、发展快、易损伤、可塑性大。所以那些双侧性的、均衡的、技术规范性不高的适合孩子特点的运动，比如形体、游泳、轮滑比较适合孩子练习，而那些单侧性的运动，像网球、乒乓球等，就最好到小学以后再开始学，而且这时也要注意全面锻炼，防止单侧发展。

另外，选择体育班前，应注意了解让孩子学什么、练什么、怎么练，是不是充分孩子的特点，是不是安排了儿童化、幼儿化的活动内容。