第一、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心也容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘，也要少吃。此外，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。 最后，切记要戒烟戒酒。
第二、注意休息，尽量不要熬夜，保持良好的睡眠，每天保持7到8小时的睡眠时间。 无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。因为肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，只有把自己的生理时钟调整好，保持良好的作息习惯，痘痘才不会找你 。
第三、保持心情开朗，情绪稳定。因为精神上的压力，比如情绪亢奋、精神紧张等等，会造成皮脂分泌旺盛，从而诱发痘痘。因此保持愉快的心情就显得尤为重要。即使长了青春痘，也不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
第四、注意清洁，注意个人卫生千万不要随意用手挤压青春痘， 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。也不要经常用脏手摸脸，因为这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
第五、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜多，以免破坏正常的皮脂膜。 同时也要保持被子、床单、枕头、洗脸毛巾等时常保清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
第六、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。 使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！
良好的习惯是预防痘痘的一大法宝。因此，要学会养成良好的习惯。