葡萄干是一种浓缩类果干，但葡萄干只是一种口感不错的食品，并不是药物，像网络上传言的什么降血压、抗癌等功效属于言过其实了，但是经常吃一些葡萄干对身体还是有一定好处的，希望今天的分享能帮助到大家。
方法/步骤
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一、葡萄干含有较多的糖类物质，摄入后会补充到较多的能量物质，含铁量是新鲜葡萄的15倍，理论上可以有适当的“补铁”作用，但是吸收率并不高。
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二、葡萄干含有一定量的“酒石酸”物质，常食用可以促进胃肠消化的作用，也含有一定的膳食纤维，对于预防便秘有不错的作用。
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三、葡萄干含有一些类黄酮物质，也含有少量的白藜芦醇，经常摄入有着不错的抗氧化作用，有着保护和预防心脑血管的作用。
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葡萄干含有丰富的原花青素，经常摄入可以帮助身体抵御病毒的侵袭，能起到美白、抗氧化的作用。
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