这段时间天气忽冷忽热，空气也十分的干燥，空气质量也是逐渐的下降，我们的肺部在为我们清洁吸入的空气时，也会不同程度的受到污染。今天就给大家讲讲关于如何养肺，清洁肺的食疗方法。
工具/原料
1
木耳
2
猪血
3
耦片
4
莲子
5
罗汉果
方法/步骤
1
木耳。木耳中的胶质可以把残留在人体呼吸系统内的灰尘和杂质集中起来，并且排出体外，起到清肺养肺的作用。
2
猪血。猪血可以清除肠腔内的沉积物，并且吸附肠腔内的有毒物质，帮助其排出体外。还可以净化肺部的灰尘和其他垃圾。
3
耦片。耦片具有润肺止咳，清热祛火的功效，用来炒菜或者煲汤都可以。
4
莲子。享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也就是说的莲子，熬粥的时候放几颗莲子进去，就会起到清肺的作用啦！
5
罗汉果。经常吸烟、饮酒和饮食油腻的人，经常喝罗汉果泡的水，可以起到养肺护肝的作用。一般一天泡一颗罗汉果即可！
注意事项
这些清肺的食物都是我们身边常见的，所以赶紧动手做起来吧，清肺从今天开始！
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